ERNÄHRUNG

„Essen ist eine höchst ungerechte Sache: Jeder Bissen bleibt höchstens zwei Minuten im Mund, zwei Stunden im Magen, aber drei Monate an den Hüften“.

(Christian Dior)

LEBE LEICHTER

BESSERES WOHLBEFINDEN

GESUND & LECKER ESSEN

WERDE SCHLANK

Eine bewusste Ernährung in Kombination mit kontrollierten Fettabbau sind neben der Bewegung wohl der wichtigster Bestandteil für deine Gesundheit.

  • Ernährungsanalyse

  • Verhaltensforschung

  • Ernährungsplan

  • Gesund Kochen

  • Lebensmittelanalyse

  • Einkaufsberatung

  • Einkaufsbegleitung

  • Mentaltraining

  • Gesunde Essgewohnheiten

  • Bewusstes Naschen

  • Einzelberatung

  • Gruppenberatung

  • Ernährung im Unternehmen

  • Ernährung mit Kind

  • Ernährung im Alter

TANJA’S FITNESSPOINT

LEBE
VOLLER
VITALITÄT

„Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.“
(Neale Donald Walsch)

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VORTEILE EINER BEWUSSTEN ERNÄHRUNG

Gesunde Nahrungsmittel sind der Treibstoff für einen optimal funktionierenden Körper.

GESUNDHEIT

Du bist, was du isst. Eine Floskel, deren Bedeutung jedoch gänzlich zutrifft. Gesundheit entsteht bei der Wahl deiner Nahrungsmittel.

WOHLBEFINDEN

Gesunde Nahrungsmittel fördern das tägliche Wohlbefinden durch ein leichteres und angenehmeres Körpergefühl.

LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Gesunde Nahrungsmittel sind essentiell für die Leistungsfähigkeit von Gehirn & Körper. Gesunde Ernährung schafft Leistung.

STOFFWECHSEL

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand, wodurch in Kombination ein optimal funktionierender Stoffwechsel entsteht.

VERDAUUNG

Das Immunsystem befindet sich im Darm. Durch gesunde Ernährung können wir dieses stärken und reduzieren Verdauungsprobleme.

ZIVILISATIONSKRANKHEITEN

Die meisten Erkrankungen sind lebensstilbedingt, die sich durch eine bewusste Ernährung immens reduzieren lassen.

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