ENTSPANNUNG
Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen.
(John Donne)
VERSPANNUNGEN LÖSEN
BEWEGLICH SEIN
ERHOLUNG FÖRDERN
WERDE ENTSPANNT
Nach Phasen der Anspannung sind Phasen der Entspannung und Regeneration ein wichtiger Baustein für ein langes und gesundes Leben.
Progressive Muskelentspannung
Faszientraining
Aktive Regeneration
Beweglichkeitstraining
Lockerung der Muskulatur
Dehnen & Strecken
Verspannungen lösen
Ausgeglichenheit steigern
Fehlhaltungen korrigieren
Faszienrollen Training
Einzeltraining
Gruppentraining
Entspannt im Unternehmen
Entspannt mit Kind
Entspannt im Alter
TANJA’S FITNESSPOINT
LEBE
VOLLER
ENTSPANNUNG
Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.
(Publius Ovidius Naso)
VORTEILE DURCH ENTSPANNUNG UND REGENERATION
Die Fähigkeit Stress und Anspannung gezielt abzubauen muss erlernt werden.