Projekt Beschreibung

ENTSPANNUNG

Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen.
(John Donne)

VERSPANNUNGEN LÖSEN

BEWEGLICH SEIN

ERHOLUNG FÖRDERN

WERDE ENTSPANNT

Nach Phasen der Anspannung sind Phasen der Entspannung und Regeneration ein wichtiger Baustein für ein langes und gesundes Leben.

  • Progressive Muskelentspannung

  • Faszientraining

  • Aktive Regeneration

  • Beweglichkeitstraining

  • Lockerung der Muskulatur

  • Dehnen & Strecken

  • Verspannungen lösen

  • Ausgeglichenheit steigern

  • Fehlhaltungen korrigieren

  • Faszienrollen Training

  • Einzeltraining

  • Gruppentraining

  • Entspannt im Unternehmen

  • Entspannt mit Kind

  • Entspannt im Alter

TANJA’S FITNESSPOINT

LEBE
VOLLER
ENTSPANNUNG

Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.

(Publius Ovidius Naso)

STARTE JETZT
VORTEILE DURCH ENTSPANNUNG UND REGENERATION

Die Fähigkeit Stress und Anspannung gezielt abzubauen muss erlernt werden.

TANJA’S FITNESSPOINT

STARTE JETZT

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